ヨガで使う道具（プロップス）

ここではヨガで使う道具とその効用についての説明を行います
プロップス＝補助道具
⇒バリカタにはなくてはならないものです！！

・ヨガマット
※畳ヨガでは不要

・ヨガベルト

・ブリック

・イス

・座布団