コンセプト

 

はじめようとおもったきっかけ

体が固すぎるため、ヨガ教室に行ってもついていけず、
通うことが面倒になって辞めてばかりいました。その結果、何も運動をしない
日々を過ごすこととなり、更に体は固くなり腰は痛く不健康になるばかり・・・

 

それがどうして？

家のすぐ近所に上戸田地域交流センターで新設されて、オープニングに
行った際、休憩室で嫁とコーヒー飲みながら、

「ヨガまたやりたいんだけどなあ～」
「先生のいるヨガ教室だと続かないんだよなあ～」
「費用も掛けたくないしなあ～」

とつぶやいていたら

「自分でやればいいじゃん」

 

ということで

自分でやることにしました。

 

バリカタでもやれるヨガはある！

自宅にたまたまあったNHK趣味悠々「ヨガで元気に」というDVDを持っていました。
柳生直子先生（アイアンガーヨガ講師）のヨガです。

このヨガ（アイアンガーヨガ）は体が固い人でも無理なく取り組める工夫がしっかりとあるため
バリカタの私でも取り組めるヨガでした。

ヨガをさぼらずに続けるには主催者になることが一番の近道と考えました！

 

 

どんなヨガサークル？

とにかく部活感覚が良いと考えています。
正しいヨガのポーズはわからなくても、皆で協力しながら
取り組みたら良いと考えています。
部長はとりあえずは私がさせていただき、嫁にはマネージャーを
してもらおうと思っています。
ですので、部員募集です！

 

DVDが先生です

主にNHK趣味悠々「ヨガで元気に」というDVDをモニターに映し
それを先生としてヨガを行っていきます。このDVDでは体が固い
初心者でも的確なアドバイスがあり、無理なくヨガを行うことができます。

 

 

バリカタでないと参加できないの？

そんなことはありません。是非とも模範となっていただきたいです！
部活には上達者とそうでない部員がいるものですよね

 

ヨガが終わった後には～

簡単ではありますが、お茶をお出しできれば良いと
思っています。

 

怪我や事故には十分注意！

私たちは特定の講師をお招きして行うヨガではありませんので、
未然に防ぐ怪我や事故から守るのは参加者自身で行っていただく
必要があります。

怪我や事故に陥らないために無理をしないことと慎重に自分の体と
対話しながらヨガを行っていきましょう。

万が一の怪我や事故があった場合は自己責任でお願いします。